Decubitus ulcers-ը սովորական մտահոգություն է այն մարդկանց համար, ովքեր հաճախ օգտագործում ենանվասայլակներ, և դրանք մի բան են, որոնց մասին պետք է ավելի շատ խոսել։ Շատերը կարող են մտածել, որ պառկած խոցերի պատճառը անկողնում երկար պառկելը: Իրականում, անկողնային խոցերի մեծ մասն առաջանում է ոչ թե անկողնում պառկած լինելու պատճառով, այլ առաջանում է անվասայլակին հաճախակի նստելու և հետույքի վրա ուժեղ ճնշման հետևանքով: Ընդհանրապես հիվանդությունը հիմնականում տեղակայվում է հետույքի վրա։ Անկողնային խոցերը կարող են մեծ վնաս հասցնել տուժածներին։ Լավ բարձը կարող է օգնել վիրավորներին կանխել անկողնային խոցերը: Միևնույն ժամանակ, ճնշումը նվազեցնելու համապատասխան մեթոդները պետք է օգտագործվեն ճնշումը արդյունավետորեն թուլացնելու և պառկած խոցերի առաջացումից խուսափելու համար:
1. Սեղմեք հաշմանդամի սայլակի բազկաթոռները և հենեք երկու ձեռքերով՝ ճնշումը նվազեցնելու համար. հենեք բեռնախցիկը և բարձրացրեք հետույքը: Սպորտային անվասայլակը բազկաթոռներ չունի։ Դուք կարող եք սեղմել երկու անիվները՝ ձեր սեփական քաշը պահելու համար՝ կոնքերի վրա ճնշումը թուլացնելու համար: Հիշեք, որ արգելակեք անիվները նախքան սեղմելը:
2. Ձախ և աջ կողմերը թեքվում են ճնշելու համար. վիրավոր մարդկանց համար, որոնց վերին վերջույթները թույլ են և չեն կարողանում պահել իրենց մարմինը, նրանք կարող են իրենց մարմինը թեքել կողքի վրա, որպեսզի մի ազդրը հեռացնեն նստատեղի բարձից: Որոշ ժամանակ բռնվելուց հետո նրանք կարող են բարձրացնել մյուս ազդրը և հերթափոխով բարձրացնել հետույքը: սթրեսը թեթևացնող միջոց.
3. Ճնշումը նվազեցնելու համար թեքվեք առաջ. թեքվեք առաջ, երկու ձեռքով բռնեք ոտնակների երկու կողմերը, պահեք ոտքերը և բարձրացրեք կոնքերը: Դա անելու համար հարկավոր է անվասայլակի անվտանգության գոտի կապել:
4. Մեկ վերին վերջույթը դրեք մեջքի հետևի հետևում, կողպեք հաշմանդամի սայլակի բռնակը արմունկի միացմամբ և այնուհետև կատարեք բեռնախցիկի կողային ծալում, պտտում և դեպի առաջ: Կատարեք վարժությունը վերին վերջույթների երկու կողմերում հերթով, որպեսզի հասնեք դեկոմպրեսիայի նպատակին:
Հաշվի առնելով և՛ անվտանգությունը, և՛ հարմարավետությունը՝ տուժած հիվանդները կարող են ընտրել դեկոպրեսիայի մեթոդ՝ ելնելով իրենց սեփական կարողություններից և սովորություններից: Ապակոմպրեսիայի ժամանակը չպետք է լինի ամեն անգամ 30 վայրկյանից պակաս, իսկ ընդմիջումը չպետք է գերազանցի մեկ ժամը: Նույնիսկ եթե դուք պնդում եք դեկոպրեսիա անել, այնուամենայնիվ, խորհուրդ է տրվում, որ տուժած հիվանդը շատ երկար չնստի անվասայլակին, քանի որ ատրոֆիկ հետույքն իսկապես ծանրաբեռնված է։
Տարեցներն ու հաշմանդամները բոլորն էլ օգտվում են էլեկտրական սայլակներից։ Այն հարմարավետությունը, որ նրանց բերում են էլեկտրական սայլակները, ինքնին հասկանալի է։ Մեծապես բարելավել են իրենց մասին հոգ տանելու ունակությունը: Սակայն շատերը շատ բան չգիտեն, թե ինչպես պահել էլեկտրական սայլակները:
Էլեկտրական սայլակի մարտկոցը դրա շատ կարևոր մասն է, և մարտկոցի կյանքը որոշում է էլեկտրական սայլակի ծառայության ժամկետը: Փորձեք մարտկոցը հագեցած պահել յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո: Նման սովորություն զարգացնելու համար խորհուրդ է տրվում ամիսը մեկ անգամ խորը լիցքաթափում կատարել։ Եթե էլեկտրական հաշմանդամի սայլակը երկար ժամանակ չի օգտագործվում, այն պետք է տեղադրվի այնպիսի տեղում, որպեսզի խուսափեն բախումներից և էլեկտրական սնուցման աղբյուրը Անջատեք այն վարդակից՝ արտանետումները նվազեցնելու համար: Նաև մի ծանրաբեռնեք օգտագործման ընթացքում, քանի որ դա ուղղակիորեն կվնասի մարտկոցին, ուստի գերբեռնումը խորհուրդ չի տրվում: Մեր օրերում փողոցում հայտնվում է արագ լիցքավորում։ Խորհուրդ է տրվում չօգտագործել այն, քանի որ այն շատ վնասակար է մարտկոցի համար և ուղղակիորեն ազդում է մարտկոցի ծառայության ժամկետի վրա։
Եթե ճանապարհի պայմանները վատ են, խնդրում ենք դանդաղեցնել կամ շրջանցեք: Բշտիկների կրճատումը կարող է կանխել թաքնված վտանգները, ինչպիսիք են շրջանակի դեֆորմացիան կամ կոտրումը: Խորհուրդ է տրվում, որ էլեկտրական սայլակի նստատեղի բարձը հաճախակի մաքրվի և փոխարինվի: Այն մաքուր պահելը ոչ միայն կապահովի հարմարավետ ձիավարություն, այլև կկանխի անկողնային խոցերի առաջացումը: Օգտագործելուց հետո էլեկտրական սայլակը մի թողեք արևի տակ: Լուսավորությունը մեծ վնաս կհասցնի մարտկոցներին, պլաստիկ մասերին և այլն: Շատ կնվազեցնի ծառայության ժամկետը: Որոշ մարդիկ յոթ կամ ութ տարի հետո դեռ կարող են օգտագործել նույն էլեկտրական սայլակը, իսկ ոմանք այլևս չեն կարող օգտագործել այն մեկուկես տարի անց: Դա պայմանավորված է նրանով, որ տարբեր օգտվողներ ունեն էլեկտրական հաշմանդամի սայլակների պահպանման տարբեր մեթոդներ և խնամքի մակարդակ: Անկախ նրանից, թե ինչ-որ բան լավ է, այն ավելի արագ կփչանա, եթե չփայփայեք կամ չպահպանեք այն:
Հրապարակման ժամանակը՝ Մար-13-2024